在正视自己身体健康问题方面,你是否会后退
标签: 日常
薄荷加点糖   73   0 2020-09-13 22:13 
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现在的你是否还记得你上一次去做全面体检是什么时候?

 

现在的你是否有勇气去做全面的体检?

 

最近这周,我好像有点偷懒,作业没有按时写,公众号也没按时更新(还是没能实现日更的目标),此处省略n多懊悔的字.......

 

可能你会问,这周这么偷懒,是不是因为工作太忙了,加班太多了呢?

 

其实,工作多我也能马马虎虎应付的来,加班的话,貌似也没有狠狠的加班......

 

你会不会疑惑,我是不是练习瑜伽太累了?莫非是与男友约会去了?

 

全都不是哎,本周的瑜伽课,有两天没去上课,一次在加班,一次是去吃饭。

 

之所以这么心虚的偷懒,乖乖的早睡,是因为,本周日,也就是今天,我要给自己做一次全面的体检。

 

可能你会觉得,我这么做不是在自欺欺人么,其实,这周按时早睡早起,饮食也很清淡,是不想因为一些外在的因素造成检查结果的偏差,最大可能的避免因为一些极端的熬夜或是其他原因使得检测样本出现更多的偏差罢了。

 

上周末陪男友去做了全面体检,他的检查结果很能给予他现在的生活方式很多正的反馈,比如他爱吃海盐味瓜子,体检报告给出的建议就是让他饮食少盐,给出了膳食标准:每人每天摄入的盐不能超过6g。

 

再比如他不太喜欢运动,总是坐着,体检报告给出的建议就是让他加强运动,提高自身免疫力,任谁都想象不出,他的外形看起来那么瘦,却有着轻微的脂肪肝。

 

他体检报告给出的这些数据,无一不再敲打着我。

 

我也开始在心里埋怨自己,但过去的事实(体检报告),就摆在眼前,我不能去改变什么,但我可以做到监督他以后的生活。

 

不厌其烦的与他一遍遍的说着:饭菜要吃清淡一些,海盐瓜子也不给他吃了,每天到点就催促他吃水果,当然啦,每天也要强制陪他一起散步半个小时以上。

 

早某些程度上,他的体检报告数据,也给我造成了一定程度的心理压力,今早上睡醒前,我的梦境里一直闪现的是自己正在体检的画面,虽睡醒后,不太记得梦境里发生了些什么,却始终记得,自己一直在体检。

 

好在,一些检查项中,检查医生的随口的一句,“你这种情况,好得很,像这样的很少见”。说出来不怕你笑话,体检医生这短短的一句话,抑或是无心的一句话,竟然让我开心了一整个上午。

 

身边的很多朋友,也都或多或少清楚自己身上存在的一些健康问题,也以此来拒绝体检。

 

也有很多人说,我不去体检,就不会看到那些可怕的体检结果,与其让自己知道结果而不开心,还不如趁当下的时光,开心快乐的过好每一天呢?

 

也有人说,我害怕看到体检报告,害怕自己不能接受,不能承受,所以不体检是最好的选择。

 

但,我们都很清楚,这样并不能将我们的心理压力减轻多少,反倒会让我们的情绪、神经紧绷着,甚至会对「体检」二字产生过度的敏感性。

 

不知道什么时候开始,做一次全面的身体检查,成了我们最为脆弱的一根神经,也牵动着我们感官的每一根触觉,牵一发而动全身。

 

其实,对自己负责一点,才是对自己爱的人和爱自己的人的一种更为负责人的体现吧。

 

很多大道理,很多健康的生活习惯,我们也都熟稔于心,但真正能够做到的,有几何?

 

当下的我们,或许同时承受着来自家庭、生活、工作和学习各个方面的压力,很多时候,你也会觉得自己感觉很累、很疲惫。如果你觉得累了,请一定记得停下来,歇息一下,适当的给自己肩负一下,这样不仅可以让你接下来的步伐更为有力,也会走的更远更远。只要不丢掉初衷,就是最不可取代的踏实感。

 

你,准备什么时候,开始正视自己的身体健康问题呢?


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